我第一次从旋转中学到了什么

by -2018年5月1日,星期二

有趣的是,我们已经摆脱了传统的螺纹铣削和举重运动。如今,典型锻炼的各种变化使锻炼变得更加令人兴奋。其中之一正在旋转。


为了庆祝卷土重来 金枪鱼馅饼, Jollibee和我在马卡蒂市Poblacion Steps舞蹈工作室的Ride Revolution上的其他在线媒体人物一起对我进行了室内骑行(也称为旋转),使我的暑假开始令人兴奋。  😍

关于我在有空比赛的第一堂课中的期望,我强烈认为我可以生存下来,因为我可以以某种方式跳入节奏,因为知道自己可以以某种方式跳舞。让我感到烦恼的是,我不记得上一次做有氧运动的原因,这就是为什么我选择只享受即将来临的事情,而不是向自己施加最大的压力。

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在Ride Rev工作室里面,我看到很多热情的人准备给他们 全力以赴。作为一个偶尔的性格内向的人,我有些害怕 until 我看到了熟悉的面孔。我的朋友们在讲述他们过去的经历时帮助我减轻了焦虑。在这一点上,我很乐观地完成了我的第一次室内自行车比赛。

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我在工作室里观察到的另一件事是骑手的纪律。从到达的时间开始,进行注册,直到骑车前交出手机。有人告诉我,Ride Rev中的课程按时开始,这就是为什么参与者需要提早到达的原因。 

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纺纱课上穿着合适的鞋
Before the classes started, Edd, a new instructor in 骑行革命, approached us to help us on our bikes 和 also provided some helpful tips when riding the stationary bike. I didn't feel the intensity of the activity 直到 the lights went dim 和 the instructor started the workout.

除了 在自行车上进行高强度间歇训练(HIIT)时,教练还不时说出一些鼓舞人心的话语来使我们前进。 15分钟后我发现自己快死了,因为 这项锻炼有多快。哈哈我仍然尽我所能使自己回到正轨并完成我的开始。 

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不要试图找我!我坐在后面的某个地方。哈哈
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万岁为我的第一个Ride Rev类照片!
班上最好的部分终于是吃了我们的运动后餐, 乔利比金枪鱼派。鉴于这50分钟真的让我筋疲力尽,这真是一个了不起的奖励。它的脆皮,奶油金枪鱼馅和脆皮的金色馅饼皮,使我从锻炼中失去的精力恢复了过来,而不会感到内gui。这是结束课程的好方法! --

乔利比金枪鱼派仅可用于进餐,用餐,直通或外卖 P45.00(个展)。也可以享受 搭配P59.00的常规饮品 要么 酒和另一种少吃肉的最爱,欢乐脆薯条仅售P89.00! 也可提供用于共享或ard积的三重奏包,价格为P 130.00.

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室内骑车不仅仅是一种时尚锻炼。它培养了一群积极积极的人,他们的目标是借助固定自行车在身体,社交,情感和心理上变得更强壮。 

另外,预订座位时,时间至关重要,因为时段有限,会议按时开始。在接到公关的短信和电话问我下落后,我已经意识到参加会议的时间价值。

在上课的过程中,我不仅发现了新的音乐要听,而且因为精神上的问题而离开了教室,脸上洋溢着灿烂的笑容。我的肾上腺素达到顶峰,当天晚些时候我还做了其他事情。 

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如果您问我将来是否会再旋转,是的,我一定会!我猜最大的障碍是工​​作室离我的位置和饮食的距离。由于我住在南部,所以离我最近的工作室在香格里拉广场,而香格里拉广场离家很远。 

另外,如果将来我想骑车,我希望首先定义最佳饮食来补充我的锻炼。因为要变得健康,饮食和运动都应同时出现在图片中。 --

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